Posted on January 12, 2009 - by Diario Vivir

Consejos para comenzar tu día con buen pie

Una parte importante de un buen día lleno de energía y productividad es su comienzo. Empezamos el día con buen pie o buenas acciones nos puede ayudar a ser mas productivos y que tengamos éxito en todo lo que hagamos durante el resto de la jornada.

Cada nuevo amanecer es una oportunidad para crecer como ser humano, una oportunidad para vencer los retos y vicisitudes y alcanzar nuestras metas

Estos son algunos consejos para comenzar mejor nuestro día.

1. Acostarse temprano y tener un sueno reparador. La manera como descansemos la noche anterior tiene una importancia vital para poder desarrollar un día bien productivo. Determine a cual hora puede acostarse mas temprano y trate de tener una noche lo mas tranquila posible para que su mente y su cuerpo puedan descansar.

2. Levantarse temprano. Dice un dicho: “El que madruga Dios lo ayuda” nada mas cierto ya que al despertarnos temprano tendremos mas tiempo para desarrollar la agenda del día y comenzamos temprano es muy probable que terminemos temprano.

3. Orar/meditar. Entrar en contacto con nuestro creador para presentarle el día y pedirle su bendición y guía. Organizar nuestros pensamientos y tener momentos de relajación mental nos dará la tranquilidad y paz que necesitamos para afrontar los retos.

4. Ejercitarse. Cuando hacemos ejercicios estamos cuidando nuestra salud. Además después que hacemos ejercicios quedamos llenos de energía y con la mente mas lucida. Es importante dedicar un tiempo para ir al gimnasio o sencillamente caminar o trotar, de media hora a 45 minutos diario o por lo menos 3 veces a la semana es suficiente para sentir los beneficios de ejercitarse.

5. Tener un buen desayuno. El desayuno es la comida mas importante del día ya que pasamos por lo menos 8 horas sin tener nada en el estomago. Un desayuno saludable incluye frutas y alimentos ricos en fibras.

6. Planificar el día. Crear una lista de las cosas que tenemos que hacer, darle prioridad y orden a cada una de esas tareas. Tener una idea clara de lo que necesitamos hacer permite tener un tiempo mas organizado y por ende ser mas productivos

7. Pensar de manera positiva. Los pensamientos positivos atraen cosas buenas. Pensar que somos capaces de realizar lo trazado para hoy y que lo haremos bien. Hoy es el mejor día de tu vida, aprovéchalo!

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