Archive for the ‘Desarrollo Personal’ Category

Posted on June 14, 2009 - by Lenis

Consejos para mantener tu empleo

En estos momentos es importante conservar el empleo y que de el dependemos para sustentarnos económicamente. En el blog 10 puntos me he encontrado con estos consejos para conservar tu empleo:

1. Una sonrisa es la mejor carta de presentación: es contagiosa, amigable y refleja un  optimismo ante los demás. Te guste o no las expresiones de tu rostro pueden decir mucho más de lo que crees.

2. Mantén una actitud positiva: muéstrate satisfecho con tu trabajo, y también por los logros de tus compañeros de trabajo, aliéntalos a seguir por la buena senda

3. Vuélvete indispensable: el dicho de que todos son necesarios más nadie es indispensable bórratelo de la cabeza pues será tu principal barrera a vencer, que tu trabajo tenga siempre tu sello distintivo.

4. Conoce bien al jefe y la empresa: lamebotas sería el termino coloquial para el desempeño de este aspecto por más feo que se escuche, tiene que aprenderte toda la organización de la entidad en la que laboras por delante y por detrás.

5. Evita un ambiente laboral negativo: es indudable que los factores externos pueden perjudicar tu trabajo y tu desempeño dentro de este, a tal grado que te puede costar tu empleo, por lo que sugiero que evites todos los problemas y se los hagas saber a quien pueda solucionarlos. Hazle saber que te incomoda a tu superior.

6. Piensa en ti como un producto al que continuamente hay que vender: la misma frase se explica sencillamente, tiene que estar actualizándote y pensando de forma renovadora constantemente para mantenerte en la línea, sientete como algo especial que puede otorgarle buenas cosas a los demás.

7. La puntualidad: en mi opinión, la mejor forma de conocer el compromiso que alguien tiene por su trabajo es la puntualidad, así que debes de cumplir con ella y fallar lo menos posible.

8. Descubre tus puntos fuertes: domina tus habilidades, pero también refuerza tus puntos débiles hasta que se conviertan en destrezas para ti.

9. Sé propositivo y presenta a tus superiores nuevos proyectos para hacer más eficiente tu trabajo.

10. Sé feliz en tu vida privada: y trata de no llevar tus problemas personales al trabajo, es lo que más molesta a tus compañeros de trabajo, mientras seas feliz allá afuera, verás que se te facilitará el estar laborando en tu trabajo.

Yo agrearia los siguientes consejos:

• No abuses de los recursos de la empresa para hacer trabajos netamente personales.
• Aprende nuevas habilidades, podrían servirte para una posible promoción.
• Aprende las reglas del negocio que maneja tu empresa.

Y tu cuales otros consejos agregarias?

Posted on April 27, 2009 - by Lenis

36 Consejos para disfrutar mejor de la vida

En el sitio web Renuevo de Plenitud me encontré con estos consejos para disfrutar mejor la vida los cuales si los ponemos en practicas, si no todos la mayoría, nos darán un giro positivo a nuestras vidas.

 

1.  Camina de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminas, sonríe.

2.  Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día; enciérrate si es necesario.

3.  Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.

4.  Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido.

5.  Vive con las tres E’s: energía, entusiasmo y empatía.

6.  Juega más juegos que el año pasado.

7.  Lee más libros que el año pasado.

8.  Mira al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.

9.  Sueña más mientras estás despierto.

10.  Trata de hacer reír a por lo menos tres personas cada día.

11.  Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.

12.  No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control.  Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.

13.  Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender.  Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendes de estos es para toda la vida.

14.  Sonríe y ríe más.

15.  No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.

16.  La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.

17.  No te tomes a ti mismo tan en serio; nadie más lo hace.

18.  No tienes que ganar cada discusión; acepta que no estás de acuerdo y aprende del otro.

19.  Ponte en paz con tu pasado; así no arruinará tu presente.

20.  No compares tu vida con la de otros; no tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.

21.  Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo.

22.  Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello.

23.  Aprende algo nuevo cada día.

24.  Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.

25.  Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.

26.  No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.

27.  Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo; tus amigos sí lo harán.  Mantente en contacto con ellos.

28.  Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.

29.  La envidia es una pérdida de tiempo; tú ya tienes todo lo que necesitas.

30.  Lo mejor está aún por venir.

31.  No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste.

32.  Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles que piensas en ellos.

33.  Cada noche antes de acostarse da gracias por lo recibido y logrado.

34.  Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.

35.  Disfruta del viaje.  Sólo tienes una oportunidad; sácale el mayor provecho.

36.  La vida es bella, disfrútala mientras puedes.

Posted on April 7, 2009 - by Lenis

11 consejos de Bill Gates para el éxito

 

• La vida no es justa. Acostúmbrate a ello.
• Al mundo no le importa tu autoestima. El mundo espera que logres algo, independientemente de que te sientas bien o no contigo mismo.
• No ganarás 5000 dólares mensuales justo después de haber salido de la universidad y no serás un vicepresidente hasta que con tu esfuerzo te lo hayas ganado ambos logros.
• Si piensas que tu profesor es duro espera a que tengas un jefe. Ese si que no tendrá vocación de enseñanza ni la paciencia requerida.
• Dedicarse a voltear hamburguesas no te quita la dignidad. Tus abuelos tenían una palabra diferente para describirlo, le llamaban oportunidad.
• Si metes la pata. No es culpa de tus padres. Así que no lloriquees por tus errores; aprende de ellos.
• Antes que nacieras, tus padres no eran tan aburridos como son ahora. Ellos empezaron a serlo al pagar tus cuentas, limpiar tu ropa y escucharte hablar acerca de la nueva onda en la que estas. Así que antes de emprender tu lucha por las selvas vírgenes contaminadas por la generación de tus padres, inicia el camino limpiando las cosas de tu propia vida, empezando por tu habitación.
• En la escuela puede haberse eliminado la diferencia entre ganadores y perdedores, pero en la vida real no. En las escuelas ya no se pierden años lectivos, te dan las oportunidades que necesitas para encontrar la respuesta correcta en tus exámenes y para que tus tareas sean cada vez más fáciles. Esto no tiene ninguna semejanza con la vida real.
• La vida no se divide en semestres. No tendrás vacaciones de verano largas en lugares lejanos y muy pocos jefes se interesaran en ayudarte a que te encuentres a tu mismo. Todo esto tendrás que hacerlo en tu tiempo libre.
• La televisión no es la vida diaria. En la vida cotidiana, la gente de verdad tiene que salir del café de la película para irse a trabajar.
• Se amable con los nerds. Existen muchas probabilidades que termines trabajando para uno de ellos.

Posted on January 27, 2009 - by Lenis

Consejos para dormir bien

El blog 10 puntos me encontré con estos diez consejos para dormir bien. Son recomendaciones básicas pero útiles:

1. Tomar un baño de agua caliente antes de dormir.
2. El sueño no debe ser forzado.
3. Evitar la cafeína.
4. No comer mucho en la cena.
5. Relájate antes de dormir.
6. Despeja tu mente.
7. Adquiere una buena almohada.
8. Consigue un colchón duro para tu columna.
9. Haz ejercicios.
10. Duerme y despierta a la misma hora.

Posted on January 23, 2009 - by niurka

Pasos sencillos para elaborar un Resume

 

En  estos tiempos en que los trabajos escasean y el Mercado laboral esta competitivo, redactar un buen Resume u hoja de vida o curriculum vitae, segun como le quieran llamar, puede ser la diferencia entre tener o no tener trabajo. He aqui algunos pasos e ideas para que tu Resume sea uno bueno.

Para comenzar antes  redactar tan importante documento  planea que contenido y enfoque tendra el mismo, ya que segun la empresa o posicion vacante pudieramos anadir u obviar detalles.  Pero en sentido general un Resume debe de contar con estas caracteristicas basicas:

TITULO O ENCABEZADO. Con tu nombre (este debe destacarse y estar en un tamano un poco mas grande que el resto de informacion que sigue), direccion, telefono y correo electronico.

DATOS DE FORMACION ACADEMICA. Estudios realizados, titulos obtenidos, centro de estudios y fecha. En esta seccion incluye otros estudios como idiomas que dominas, seminarios y cursos que encajen dentro de la posicion para la que estas aplicando.

 EXPERIENCIA PROFESIONAL. Con el nombre de la empresa, fechas, funciones, logros alcanzados; esto dara a la persona que lo lea una idea de tu capacidad laboral.

REFERENCIAS PERSONALES. En otros tiempos era comun hacer un listado de al menos 3 personas con sus nombres y telefonos, actualmente lo comun es poner una nota que diga: Seran suministradas a solicitud del interesado. Al igual que las referencias personales, las copias de titulosy certificados seran proporcionadas en la medida en que sean solicitados.

 Otros detalles a tomar en cuenta son:

o   El papel. Que sea de Buena calidad, eso en el caso de que apliques de manera directa en la empresa, porque con la popularizacion del internet esta practica a ido decreciendo y cada dia mas el enviar el Resume por e-mail es lo mas comun.

o   El tipo de letra que sea sencillo y elegante.

o   Redaccion y ortografia impecables.

o   Que sea claro, ordenado y limpio.

o   Que los apartados se diferecien claramente.

o   Que las fechas sigan un orden logico.

 

Si luego de enviar tu Resume eres seleccionado para una entrevista te aconsejo que vayas bien vestido, es decir  formalmente vestido, recuerda que la primera impresion cuenta mucho. preparate para responder cualquier pregunta, si es necesario que repases las funciones o nociones de tu profesion, hazlo, eso tambien te dara confianza a la hora de la entrevista.

 Durante la entrevista mantente calmado, enfocado y responde con respeto lo que se te pregunte, sin titubiar, pero piensa lo que vas a decir, para que respondas con profesionalidad. 

 

Posted on January 13, 2009 - by Lenis

Maneras de hacer de este año tu mejor año

Cada nuevo año nos trazamos diferentes metas y resoluciones y nos proponemos que este sera mejor que el anterior, pero muchas veces esos objetivos se diluyen en el afán cotidiano y por no tener unos objetivos claros o una forma de como darles seguimiento y realizarlos. Aquí algunos consejos para hacer de este tu mejor año.

Dedícate tiempo para reflexionar en todas las áreas de tu vida.

Haz un alto en tu ajetreada vida, toma tiempo para evaluarte y analizarte. Anota las cosas que estas haciendo bien y refuérzalas, ver las cosas que estas haciendo mal y corrígelas. No puedes seguir continuando sin antes renovarte. Todo vehículo cada cierto tiempo necesita mantenimiento para poder seguir funcionando, así mismo cada cierto tiempo debes detenerte y darle mantenimiento a tu vida.

Escribe las metas para este año y colócalas en un lugar visible.

Hay que escribir las metas que nos proponemos. Si no lo hacemos entonces lo planeado quedara a la memoria y se esfumara. Escribe lo que quieres hacer y luego colócalo en un lugar bien visible para que lo puedas revisar cada día, semana, etc,  así darle seguimiento.

Crea un plan de acción.

Después que hayas escrito tus metas (el que) entonces escribe los pasos (el como) para conseguir cada una de ellas. Especifica tiempo, lugar, actividades, recursos necesarios etc.

Elimina las cosas que te desgastan.

No pierdas el tiempo con actividades que realmente te consumen tiempo pero que no aportan a la consecución de tus metas.

Aprende de personas exitosas.

Siempre fíjate en el ejemplo de las personas exitosas. Estúdialas, analiza por que han triunfado en la vida. Cuales acciones o estrategias los han llevado al éxito y aplícalas a tu vida.

Mejora tu imagen.

Revisa tu forma de vestir, tu presentación. La imagen vende y la primera impresión que alguien puede tener de nosotros es sumamente importante.  Haz ajustes consulta con alguien que sepa de vestir y te de asesoría.

Encuentra maneras de seguir mejorándote.

No te conformes con lo que has hecho. Siempre hay espacio para hacer las cosas mejor.

Toma descanso.

También saca tiempo para descansar. Toma tus merecidas vacaciones. El cuerpo y la mente necesitan tomar su tiempo para descansar y esparcirse.

Sueña y haz realidad tus sueños.

Nunca dejes de soñar en grande. Muchas grandes empresas han comenzado con una simple idea o un sueño de una persona que un día al igual que tu soñó con hacer realidad  sus sueños.

Celebra tu éxito.

Toma tiempo para recompensarte cuando las cosas te salgan bien, cuando hayas alcanzado alguna meta importante. Date un regalo, reúnete con tus amigos para celebrar. Háblales de tus logros.

Nunca es tarde o temprano para tener un gran año.

No importa que tomes la decisión de tener un mejor año a principios o mediados, siempre estas a tiempo de decidir que este sea el mejor de tu vida. No lo dejes para luego. Actúa ahora!

Posted on January 12, 2009 - by Lenis

Consejos para comenzar tu día con buen pie

Una parte importante de un buen día lleno de energía y productividad es su comienzo. Empezamos el día con buen pie o buenas acciones nos puede ayudar a ser mas productivos y que tengamos éxito en todo lo que hagamos durante el resto de la jornada.

Cada nuevo amanecer es una oportunidad para crecer como ser humano, una oportunidad para vencer los retos y vicisitudes y alcanzar nuestras metas

Estos son algunos consejos para comenzar mejor nuestro día.

1. Acostarse temprano y tener un sueno reparador. La manera como descansemos la noche anterior tiene una importancia vital para poder desarrollar un día bien productivo. Determine a cual hora puede acostarse mas temprano y trate de tener una noche lo mas tranquila posible para que su mente y su cuerpo puedan descansar.

2. Levantarse temprano. Dice un dicho: “El que madruga Dios lo ayuda” nada mas cierto ya que al despertarnos temprano tendremos mas tiempo para desarrollar la agenda del día y comenzamos temprano es muy probable que terminemos temprano.

3. Orar/meditar. Entrar en contacto con nuestro creador para presentarle el día y pedirle su bendición y guía. Organizar nuestros pensamientos y tener momentos de relajación mental nos dará la tranquilidad y paz que necesitamos para afrontar los retos.

4. Ejercitarse. Cuando hacemos ejercicios estamos cuidando nuestra salud. Además después que hacemos ejercicios quedamos llenos de energía y con la mente mas lucida. Es importante dedicar un tiempo para ir al gimnasio o sencillamente caminar o trotar, de media hora a 45 minutos diario o por lo menos 3 veces a la semana es suficiente para sentir los beneficios de ejercitarse.

5. Tener un buen desayuno. El desayuno es la comida mas importante del día ya que pasamos por lo menos 8 horas sin tener nada en el estomago. Un desayuno saludable incluye frutas y alimentos ricos en fibras.

6. Planificar el día. Crear una lista de las cosas que tenemos que hacer, darle prioridad y orden a cada una de esas tareas. Tener una idea clara de lo que necesitamos hacer permite tener un tiempo mas organizado y por ende ser mas productivos

7. Pensar de manera positiva. Los pensamientos positivos atraen cosas buenas. Pensar que somos capaces de realizar lo trazado para hoy y que lo haremos bien. Hoy es el mejor día de tu vida, aprovéchalo!